テーマは、リハビリテーション科作業療法士2名による「コグニサイズ ～認知症予防体操でいつまでも元気に！～」
講座では、認知症の予防や早期発見・早期治療の重要性について約20分間の座学を行った後、実際に身体を動かしながら認知機能の活性化を図るコグニサイズを実施しました。参加者の皆さんは、頭と身体を同時に使う運動に楽しみながら取り組まれ、終始和やかな雰囲気の中で講座を進めることができました。
アンケートでは、「身体を動かすことができてよかった」「認知症についてもっと知りたい」といった感想が寄せられ、認知症予防への関心を高める有意義な機会となりました。
今後も地域住民の健康維持・増進に貢献できるよう、継続して活動を行ってまいります。
💡 コグニサイズとは？
英語の「コグニション（認知）」と「エクササイズ（運動）」を合わせた造語で、国立長寿医療研究センターが開発した運動と脳トレを組み合わせた認知症予防プログラムです🧠✨
頭で計算やしりとりなどをしながら同時に身体を動かすことで、脳の活性化を図ります！
